egészség
2 bejegyzés ebben a témában
2025. dec. 16.Drága az egészséges életmód? – Számoljunk utána!
Sokan azért nem vágnak bele az egészségesebb életmódba, mert úgy érzik, az „csak a tehetősek sportja”: drága ételek, edzőterem, vitaminok, különleges eszközök. Pedig a valódi kérdés nem az, hogy lehet-e sokat költeni rá, hanem az, hogy mennyibe kerül egy átlagos, fenntartható egészségesebb rutin a mostani szokásaidhoz képest. Ebben a cikkben végigszámoljuk, hol van a legtöbb pénz elrejtve a mindennapi döntésekben, milyen kiadások feleslegesek, hol lehet olcsón javítani, és mikor térül meg a váltás akár hónapokon belül. Konkrét példákon mutatjuk meg, hogyan néz ki egy „olcsó, de értelmes” egészséges bevásárlás, mennyibe kerül a mozgás otthon vagy a szabadban, és milyen alternatívái vannak a drága megoldásoknak.
2025. okt. 15.Hogyan költsünk kevesebbet az egészséges étkezésre? – Praktikus tippek a mindennapokra
Lépésről lépésre bemutatjuk, hogyan lehet valóban egészségesen enni úgy, hogy közben csökken a havi kiadás: fordított menütervezés, okos bevásárlás, egységár-figyelés, nagyobb adagok előre főzése, maradékmentés, és pénzügyi összevetés más „spórolós” megoldásokkal.